فيتامينات لا غنى عنها لجمال بشرتكِ.. تعرفي عليها
فيتامينات لا غنى عنها لجمال بشرتكِ.. تعرفي عليها

فيتامينات لا غنى عنها لجمال بشرتكِ.. تعرفي عليها صحيفة أخبارنا نقلا عن فوشيا ننشر لكم فيتامينات لا غنى عنها لجمال بشرتكِ.. تعرفي عليها، فيتامينات لا غنى عنها لجمال بشرتكِ.. تعرفي عليها ننشر لكم زوارنا جديد الاخبار اليوم عبر موقعنا صحيفة أخبارنا ونبدء مع الخبر الابرز، فيتامينات لا غنى عنها لجمال بشرتكِ.. تعرفي عليها.

فيتامينات لا غنى عنها لجمال بشرتكِ.. تعرفي عليها
صحيفة أخبارنا أبريل , 03 / 20182018-04-03 11:12:40

Lama

بشرة

رحاب درويش

تحلم كل النساء ببشرة مثالية ورائعة خالية من العيوب، دون أن تعرف بعضهن الطريقة المثلى لتحقيق هذا الحلم، فيلجأن إلى الكريمات المرطبة والمقشرة وغيرهما من المنتجات في تجربة للوصول إلى حلم البشرة الجميلة.

والحقيقة أن جمال البشرة لا يبدأ من الخارج فقط، بل من الداخل أيضا، وعلى حد سواء، أي أنه بالإضافة إلى أخذ نظام غذائي متوازن، وممارسة الرياضة بانتظام، واستخدام الكريمات المناسبة، يجب أخذ بعض الفيتامينات والمكملات الغذائية التي تساعد في جمال الجلد والبشرة.

الزنك

يعمل الزنك على إصلاح أنسجة الجلد التالفة، وشفاء الجروح، وهو فعّال في علاج حب الشباب، بسبب خصائصه المضادة للالتهابات، فضلا عن أن الزنك يساعد صاحبات البشرة الدهنية في تقليل كمية الزيت الطبيعي المُنتج في البشرة.

زيت السمك

تساعد أحماض الأوميغا 3 بزيت السمك في الحفاظ على الطبقة الخارجية العليا من الجلد قوية وسليمة، بحيث يتم التخلّص من السموم الخارجية والملوّثات، كما تساعد في التخلص من قشور البشرة الجافة، وتهدىء العلامات الحمراء وحبّ الشباب، وذلك بسبب خصائصها المضادة للالتهابات أيضا.

فيتامين A

يحمي البشرة من الأضرار التي تسبّبها الأشعة فوق البنفسجية، ويبطىء علامات الشيخوخة من خلال دعم إنتاج الكولاجين، كما يمنع هذا الفيتامين القوي ترهّل الجلد، وظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد وعلامات الاحمرار الناتجة عن الشمس، فضلا عن الحماية من التصبّغ والحساسية أيضا.

فيتامين C

خصائص هذا الفيتامين المضادة للأكسدة ودورها في تركيب الكولاجين يجعلها جزءا حيويا للبشرة، يمكن أن يساعد في منع وعلاج الأضرار الناتجة عن التعرّض للأشعة فوق البنفسجية، وتحسين الجلد الجاف، وتقليل التجاعيد وندوب حب الشباب.

شكرا لكم لمتابعتنا ونعدكم دائما بتقديم كل ما هو افضل .. ونقل الاخبار من كافة المصادر الاخبارية وتسهيل قراءتها لكم . لا تنسوا عمل لايك لصفحتنا على الفيسبوك ومتابعة آخر الاخبار على تويتر . مع تحيات اسرة موقع صحيفة أخبارنا . صحيفة أخبارنا، فيتامينات لا غنى عنها لجمال بشرتكِ.. تعرفي عليها، تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي الخاصة بموقعنا ليصلكم جديد الاخبار دائمآ.

المصدر : فوشيا