بالإضافة إلى الطقس الحار والنشاط الشاق ، يجب الانتباه إلى شرب السوائل أو المشروبات الرياضية لعلاج التشنجات الحرارية
ضربة الشمس هي حالة يمكن أن تشمل أعراضها التعرق المفرط وسرعة دقات القلب بسبب ارتفاع درجة حرارة الجسم ، حيث تكون تقلصات الحرارة هي الأخف وضربة الشمس هي الأشد ، وتشمل أسباب ضربة الشمس التعرض لدرجات حرارة عالية مع النشاط البدني والرطوبة. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يسبب ضربة الشمس ، وهي حالة تهدد الحياة.
أعراض الاصابه بالاجهاد الحراري
يمكن أن تظهر علامات وأعراض الإنهاك الحراري بشكل مفاجئ أو بمرور الوقت ، خاصة أثناء فترات التمرين الطويلة. تشمل الأعراض المحتملة للإجهاد الحراري ما يلي:
التعرق الشديد.
قشعريرة وتعب.
الدوخة والضعف.
انخفاض ضغط الدم عند الوقوف.
تقلصات عضلية وصداع.
نبض منخفض وعالي.
طرق علاج التشنجات الحرارية
بالإضافة إلى الطقس الحار والنشاط الشاق ، يجب الانتباه إلى شرب السوائل أو المشروبات الرياضية لعلاج التشنجات الحرارية. تشمل الأسباب الأخرى للإجهاد الحراري الجفاف ، الذي يؤثر على قدرة الجسم على التعرق والحفاظ على درجة حرارته الطبيعية ، وارتداء الملابس التي لا تسمح للعرق بالتبخر بسهولة.
يجب أيضًا الاتصال بالطبيب إذا ظهرت الأعراض أو لم يتحسن المريض في غضون ساعة. بالإضافة إلى ذلك ، إذا وصلت درجة حرارة المريض الأساسية إلى 40 درجة مئوية وعلامات وأعراض التشنجات الحرارية تشمل التعرق المفرط والعطش وتشنجات العضلات والإرهاق ، فإن المريض يحتاج إلى تبريد فوري ورعاية طبية طارئة.
