الشبت ( Dill ) هو النبات الذى يمتلك تاريخ طويل على مر العصور .. حيث استخدم الناس بذور الشبت وأجزاء النبات التي تنمو فوق الأرض كدواء للأمراض ، فما هي فوائد عشبة الشبت الصحية ؟ يحتوي الشبت على العديد من المواد مثل : " الكالسيوم والفيتامينات التي تعود بفوائد كبيرة على جسم الانسان "
اهمية الشبت فى الحفاظ على صحة العظام :
الشبت عشب غني بالكالسيوم ، لذا فهو عنصر مهم في الحماية من هشاشة العظام وفقدان المعادن فى الجسم
يساعد على تنظيم مستويات السكر :
لطالما ارتبط الشبت بمرض السكري لأنه يساعد في التحكم في مستويات الأنسولين ، وقد أظهرت الدراسات أن الشبت يمكن أن يساعد في تقليل التقلبات في مستويات الأنسولين لدى مرضى السكر عند تناول خلاصة الأعشاب لمدة 22 يومًا
يساعد على تقليل الغازات :
من فوائد عشبة الشبت أنها هضمية حيث تمنع تراكم الغازات في الأمعاء وترسلها إلى قاع الجهاز الهضمى
يمتلك خصائص مضادة للميكروبات :
يرتبط الشبت منذ فترة طويلة بالنشاط المضاد للميكروبات ، وقد ثبت أنه يساعد في منع الالتهابات الميكروبية في جميع أنحاء الجسم ، بما في ذلك الالتهابات التي يمكن أن تؤدي إلى جروح الجلد
يساعد فى علاج الإسهال :
للشبت خصائص هضمية تقلل من عسر الهضم ويحتوي الشبت على أحادي الفلافونويد التي تقضي على الجراثيم في الجسم وهذا يساعد في علاج الإسهال الناجم عن الجراثيم ومن ثم فوائد عشبة الشبت
يساعد فى علاج الزحار :
يحدث الزحار بسبب الالتهابات الفطرية ، ويعتبر زيت الشبت الأساسي مطهرًا جيدًا يساعد على منع الالتهابات الفطرية بشكل فعال
يساعد على تخفيف آلام التهاب المفاصل :
يُعرف الشبت منذ فترة طويلة بأنه عشب مضاد للالتهابات ، مما يعني أنه يساعد في تقليل الالتهاب والألم المرتبط بالحالات الالتهابية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والنقرس والتهاب المفاصل
يحافظ على انتظام الدورة الشهرية :
تعمل مركبات الفلافونويد الموجودة في الشبت على تحفيز إفراز هرمونات معينة تساعد في الحفاظ على الدورة الشهرية عند النساء
يساعد فى علاج أمراض الجهاز التنفسى :
عنصر الفلافونويد في زيوت الشبت العطرية هو مضادات الهيستامين ، مما يساعد على تخفيف الحساسية والسعال في الجهاز التنفسى
