التخطي إلى المحتوى
الأطعمة التي تحتاج إلى تناولها لعلاج أمراض القلب
الأطعمة التي تحتاج إلى تناولها لعلاج أمراض القلب

يحتاج الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية إلى تضمين الأطعمة الغنية بالبروتين والمكسرات والخضروات الطازجة في نظامهم الغذائي اليومي .

ويشير خبراء التغذية إن صدور الدجاج والديك الرومي والمكسرات لها تأثير إيجابي على وظائف القلب والاوعية الدموية. كما يوصى بتناول الأسماك الدهنية والخضروات الخضراء. من بين الحبوب ، يجب الانتباه إلى دقيق القمح الكامل والخبز المصنوع منه والحبوب الكاملة ودقيق القمح.

في الوقت نفسه ، لا يشجع الأشخاص المصابون بأمراض القلب بشدة على تناول اللحوم الدهنية والمقلية والمدخنة. يُحظر أيضًا النقانق والمخللات والوجبات الخفيفة ورقائق البطاطس والمشروبات الغازية السكرية.

يُنصح باختيار منتجات الألبان قليلة الدسم أو تحتوي على حد أدنى من الدهون الحيوانية".