سنتعرف اليوم في هذا المقال وعبر موقع اخبارنا على اهم منتج حيوي يفضله الجسم لما لها من فوائد عظيمة ومهمة في جميع العمليات الحيوية واليك الجوز وهو الأكثر فائدة للجسم ويعتبر الجوز صاحب الرقم القياسي لمحتوى العناصر الدقيقة الحيوية.
"يحتوي على معظم البروتين ، وهو موجود أيضًا في الفول السوداني والبندق ، لكن الجوز لا يزال في المقدمة. إضافة كبيرة لأنواع المكسرات المدرجة هي عدم وجود الكربوهيدرات ، مما يجعل من الممكن استخدامها حتى مع اتباع نظام غذائي ".
أن الجوز غني بالنحاس والزنك والسيلينيوم والحديد. بالإضافة إلى أنه ينتمي إلى الأطعمة غير المغذية. هذا هو السبب في أنه يوصى باستخدامه من قبل الأشخاص القلقين بشأن شكلهم. ومع ذلك ، يؤكد الخبير: لا يمكن تناول أكثر من عشر حبات من المكسرات يوميًا.
"الجوز مفيد لفقر الدم ، ومشاكل الأوعية الدموية ، وعند التعافي من أمراض الأوعية الدموية المزمنة الشديدة ، يجب أن تستخدمه" والا تنقطع عنه لأنه بمثابة حماية متكاملة للقلب والاوعية الدموية ويحميها من الانسداد وتصلب الشرايين
هناك أيضا موانع الاستعمال: الجوز هو بطلان لتفاعلات الحساسية ، والنقرس ومشاكل الجهاز الهضمي حيث ان ما نسبة 1% من الناس يعانون من فرط الحساسية لذلك وجب التنويه ان كنت تعاني من حساسية مزمنة .
