أعراض عرق النسا - فى موضوعنا اليوم سوف نعرض اليكم أفضل طرق علاج عرق النسا وأعراضه الشائعة، حيث يعد عرق النسا هو حالة صحية، يمكن أن تتسبب فى آلام الظهر والساق، ويحدث ذلك عندما ينتقل الألم على طول العصب الوركى، كما يبدأ هذا العصب من أسفل العمود الفقري وينتقل عبر الورك والأرداف وأسفل الظهر من الساق إلى القدم، مما يسبب ألم الساق اليمنى.
أعراض عرق النسا الشائعة
- اولاً، الشعور بالألم والوخز والتنميل في الساق.
- الشعور بألم عصبي ينتشر من الأرداف إلى مؤخرة الساق.
- يزداد الشعور بالألم و الوخز عند الجلوس أو العطس أو السعال أو الذهاب إلى المرحاض،
- قد تعاني أيضًا من آلام أسفل الظهر ، وخز ، وخدر أو ضعف في ساقك.
- يجب أن ترى الطبيب على الفور إذا كنت تواجه مشكلة في التحكم في مثانتك أو أمعائك ، أو إذا كنت تعاني من ضعف أو تنميل أو ألم شديد.
أسباب عرق النسا
الجدير بالذكر، يعد من أسباب عرق النسا إصابة العمود الفقري أو الصدمة أو النتوءات العظمية أو أي نمو آخر أو تضيق القناة الشوكية أو ضيق أو تورم عضلات الارداف، وفى معظم الحالات ، لا يمكن تحديد إصابة معينة تسببت في هذه الحالة، و تعد من اسباب الاصابة بعرق النسا كالأتى:
- تعد السمنة من اسباب الضغط على العمود الفقرى.
- المهن التي يكون فيها التقاط أحمال ثقيلة.
- كما يتسبب الجلوس لفترات طويلة.
- داء السكري ، والذي يمكن أن يزيد من خطر تلف الأعصاب.
طرق علاج عرق النسا
- تعليم العناية بالظهر.
- خذ استراحة.
- العلاجات الفيزيائية.
- علاج بالعقاقير.
- تغيير نمط الحياة.
- الخضوع لجراحة.
عادة ما يزول ألم الساق والورك الناجم عن عرق النسا في وقت قصير، ولكن عند الاصابة عرق النسا لأول مرة، قد تكون تحتاج الى الراحة في الفراش لمدة يوم أو يومين، ومن الضرورى العودة إلى النشاط في أقرب وقت ممكن، لمساعدة العمود الفقري الخاص بك لتبقى قوية.
و تجدر الاشارة الى، يحتوى علاج عرق النسا مسكنات الألم مثل الباراسيتامول والأدوية المضادة للالتهابات، مثل الإيبوبروفين والعلاج الطبيعي. يتحسن معظم المصابين بعرق النسا بالعلاج الطبيعى، فى حالة استمرار الأعراض، فقد تكون هناك حاجة إلى حقنة مخدرة في العمود الفقرى، أو في حالات نادرة قد يضطر الأطباء إلى إجراء عملية جراحية.
كيفية منع الإصابة بعرق النسا
يمكن أن تساعد العناية بظهرك ، والتحكم في وزنك ، وتحسين حالتك البدنية العامة في منع الاصابة بعرق النسا ، كما يمكن القيام بالعلاج الطبيعي في المنزل ، مثل تمارين تقوية العضلات ، يمكن أن يساعد ذلك أيضًا في منع عودة عرق النسا.
